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褪黑素

褪黑素

　　褪黑素是由人體松果體所分泌的褪黑激素前體，在經(jīng)過(guò)酶的作用下轉(zhuǎn)變成褪黑激素的。褪黑激素目前對(duì)它的了解還不是很完全，主要是了解到它可以改善人體的睡眠，特別是老人的睡眠，褪黑激素可以調(diào)節(jié)睡眠和醒覺(jué)的周期，如果褪黑激素縮減，病人睡眠會(huì)有一定阻礙，部分年長(zhǎng)病人一般會(huì)給以褪黑激素來(lái)對(duì)癥治療。很多人會(huì)吃“褪黑素軟糖”助眠，但這類(lèi)產(chǎn)品中的褪黑素與人體分泌的有一定區(qū)分，短期服藥能助眠，長(zhǎng)期服藥反而會(huì)加重失眠。

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