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剖腹產后多久可以運動減肥？剖腹產運動減肥的注意事項有哪些？

2022-08-23
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3個回答

匿名用戶

2022-08-23

　　一般在媽媽們在剖腹產手術二十四小時之后，麻醉藥物會慢慢的消退掉，因此產婦們的膀胱功能會逐漸得到恢復，此時，產婦們要盡早拔掉尿管，實現自行排尿，促使腸肌蠕動，使腸道內的氣體盡快排出，以免引發尿路感染。在剖腹產手術之后疼痛難耐，使用大劑量的止痛藥物，過量的使用止痛藥物，對產婦的產后恢復不利，要盡可能的減少使用止痛藥。剖腹產產后的媽媽恢復較慢，在短時間內不能下床活動，因此，要注意多采取半臥位的姿勢，以免導致產后惡露不能正常的排出狀況，在能下地活動時，也要在家人的攙扶之下，以免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

匿名用戶

2022-08-23

　　剖腹產產后的第2個月可以適當增加運動量，2個月當身體得到恢復后，根據個人的刀口恢復情況，可以適當增加運動量，還可以減少一定的食量，改善飲食習慣，不過進行母乳喂養的媽媽，一定也要注意保證寶寶的的營養攝取成分，不要為了自身的減肥而節食，這樣不僅讓寶寶的營養成分不足，還會導致自身社體的危害，只要不食用太高熱量的食物就可以了。

匿名用戶

2022-08-23

　　剖腹產產后6周可以慢慢酌情開始減肥，在產后大約6周，才可以根據自身的恢復體力情況來考慮減肥計劃，與偶一點必須注意，在坐完月子是不能立刻開始減肥的，經過1個月的休養時間，并不能使自身的身體完全恢復到產前的狀況，所以，還是需要繼續恢復好自身的體力，并主要以調整飲食為主。

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